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かかりつけの統合医療医のもと、肝臓のデトックス目的で毎日６〜７００mlを目安に飲んでいます。 有効成分を抽出するには必ず水出しで。（煮出すと飛んでしまいます。） 無農薬、ノンカフェインのお茶です。 ドリンク 近江赤ちゃん番茶 中川誠盛堂茶舗 300...

栄養療法に詳しいかかりつけ医のもと、ビタミンC点滴を定期的に受けていたので、ビタミンCの良さは体感済み。 もう少し手軽に取り入れるため、リポゾームビタミンCを常備しています。 吸収率が全く違います。 なんとなく疲れが溜まっている時、お酒を飲ん...

第二子妊娠中につき、今までの家事を見直し中です。 つわり中、お米を研ぐ時、お皿を洗うとき、水に指先が触れると、目眩を起こしていました。 おそらく指先が冷えると血圧が変動するためだと思われます。 ちょうど生活クラブで無洗米の取り扱いを見つけた...

食洗機のない生活にはもう戻れません 活用のコツは食器のセレクトだと思います。 食洗機対応を選ぶのはもちろんですが、形が複雑な和食器よりも洋食器の方が食洗機に入れやすいものが多いです。 徐々に食洗機対応の食器、入れやすい形のものに入れ替えてい...

10年近くヘナ100%でケアしてきましたが。 アラフォーの今、少しずつ白髪が増えて、髪がオレンジの人という印象が強くなってきたような？ パーソナルカラーがブルーベースのウィンターということもあり、ヘナ100%ではなくインディゴも使ってみることにしま...